A dor no pé é muito comum. Cerca de 75% de pessoas no Brasil têm dor no pé em algum momento de suas vidas. A sua causa é devido aos sapatos que não se encaixam corretamente.
O pé é uma estrutura complexa de 26 ossos e 33 articulações, em camadas com um entrelaçamento de mais de 120 músculos, ligamentos e nervos. Servindo para as seguintes funções:
- Suporta o peso
- Age como um amortecedor
- Serve como uma alavanca para impulsionar a perna para frente
- Ajuda a manter o equilíbrio, ajustando o corpo para superfícies irregulares
O fato dos pés serem muito pequenos em comparação com o resto do corpo, o impacto de cada passo exerce uma força tremenda em cima deles. Esta força é cerca de 50% maior do que o peso do corpo da pessoa. Durante um dia típico, as pessoas gastam cerca de 4 horas em seus pés e tomar 8.000 - 10.000 passos. Isto significa que os pés de apoio, uma força combinada equivalente a várias centenas de toneladas todos os dias.
PROBLEMAS NOS PÉS E SUAS LOCALIZAÇÕES
Nos dedos dos pés. Sua causa ocorre mais freqüentemente por causa da pressão imposta pelo mal ajustamento dos sapatos.
Antepé. É a parte da frente do pé. Dor que geralmente envolve um grupo de ossos.
No retropé. O retropé é a parte de trás do pé. Dor que se estende a partir do calcanhar, através da sola (conhecida como a superfície plantar), para a articulação metatarsofalangiana.
DoR NO PÉ DEVIDO A CONDIÇÕES MÉDICAS
Condições artríticas. condições artríticas, particularmente osteoartrite e gota, podem causar dor no pé. Embora a artrite reumatóide quase sempre desenvolve na mão, a do pé também pode ser afetada.
Diabetes. Diabetes é uma importante causa de distúrbios graves do pé.
Obesidade. A obesidade pode causar dor no pé e tornozelo.
Gravidez. A gravidez pode causar acúmulo de líquido e os pés inchados. O aumento de peso e desequilíbrio da gravidez contribuem para o estresse do pé.
Medicamentos. Alguns medicamentos, como a calcitonina e drogas usadas para a hipertensão arterial, pode causar inchaço nos pés.
Fatores de Risco
Um fator de risco é algo que aumenta suas chances de adquirir um problema no pé.
Exemplos:
IDADE
Os idosos tem risco muito elevado para problemas nos pés. Conforme você envelhece, seus pés alargam e achatam, e o preenchimento de gordura na sola do pé desgasta. A pele dos pés torna-se também ressecada. A dor no pé, em adultos mais velhos, pode ser o primeiro sinal das condições relacionadas à idade, tais como artrite, diabetes e doenças circulatórias. Os problemas nos pés também podem prejudicar o equilíbrio e função nessa faixa etária.
GÊNERO
As mulheres tem maiores riscos do que os homens para ter problemas graves, principalmente por causa de sapatos de salto alto. A dor no pé parece ser uma das principais causas de incapacidade geral em mulheres idosas.
ESPORTES E DANÇA
Pessoas que praticam exercícios físicos de alto impacto aeróbico regularmente, estão sujeitos a adquirir fascite plantar, esporão de calcanhar, tendinite de aquiles e fraturas por estresse.
GANHO DE PESO
Ganho de peso coloca uma pressão adicional sobre os pés e podem levar a ter lesões nos pés ou tornozelo. A pressão sobre os tecidos moles e articulações do pé em pessoas com sobrepeso aumenta a probabilidade de desenvolver fascite plantar e tendinite.
Cuidados especiais
- Não use sapatos que estão muito apertadas ou muito soltos. Usar sapatos bem acolchoados com os dedos livres.
- Use meias grossas para absorver a pressão, mas que não sejam meias apertadas.
- Aplicar vaselina ou creme de lanolina para os pés em calos ou calosidades para amaciá-los.
- Use protetores em gel para diminuir a pressão e o atrito. Eles estão disponíveis em lojas especializadas e farmácias.
- Higieniza-los diariamente escovando as unhas com uma escovinha especial.
- Hidratar com creme específico diariamente.
- Ir ao podólogo uma vez ao mês.
Salua Sayegh (27) 9986-1555/ 8178-3212
